He painga ora tonu kei ētahi huaketo me ngā huakita nā te mea ka taea e ngā huaketo te huri i te āhua, ā, he ātete ngā huakita ki ngā rongoā o nāianei, ā, kāore ngā kaipūtaiao e whakawhanake ana i ngā rongoā hou i te tere rite ki tō rātou ātete ki ngā rongoā tawhito.

I roto i te pakanga mō tō tātou oranga me te hauora, me mataara ake tātou, me te whakamātau i ngā huarahi katoa hei ārai i te horapa o te huaketo.

ārai i te mate

Ko tētahi o ngā mea tino nui ko te horoi i ō ringaringa i ngā wā katoa, me te whakaako i ā tātou tamariki ki te mahi pera anō hoki, me te whakamahi i ngā kirimi ringaringa paturopi ina kore e wātea he wai.

Ka noho pea ētahi huaketo ki te mata o te kiri mō ngā hāora 48, neke atu rānei i te 48 hāora. Nō reira, he pai ake te whakaaro kei te noho ēnei moroiti huaketo ki te mata o tō tātou kiri, ā, me horoi tonu tātou i te mata o te kiri.

Ko te tino take e horapa angitu ai ngā moroiti ko te noho tata i waenga i te tangata.

Nā te kī tonu o ngā ara raro whenua me ngā pahi i ia rā, ka taea e tātou te tūtaki ki ngā kaikawe huaketo me ngā huakita i ngā wā katoa.

Nō reira, he mea whakaaro nui te whakamahi i te kopare kanohi ina pā mai he mate urutā tino kino. Ka taea te whakamahi ngāwari i ngā hinu kakara me ngā kopare kanohi hei whakarato i te tiaki rua ki a tātou. Me awhi tātou i ēnei tikanga tiaki-ā-tinana hei tiaki i a tātou anō me ō tātou whānau.

Te whakamahinga o ngā hinu kakara

Kua roa te wā e whakamātauhia ana ngā āhuatanga ārai huaketo, ārai huakita me te ārai harore o ngā hinu kakara e ngā rangahau, ā, nā ngā āhuatanga tūturu o te tipu tonu ēnei painga, koinei pea te ārai tūturu e whawhai ai ngā tipu ki ngā huaketo, ngā huakita me ngā harore hei tiaki i a rātou anō. He haumaru te whakamahi i te nuinga o ngā hinu kakara me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.

Ināianei, kua whānuitia te whakamahinga o ngā hinu kakara hei tiaki taiao, ko te whakamahinga hou ko te whakamahinga o ngā hinu kakara ki ngā takai kai, ka taea e ngā hinu kakara te tiaki i te kai mai i te whakaekenga a ētahi huakita.
pikitia
Ko ngā hinu kakara e wātea ana ko te marjoram, te rosemary, me te hinamona. Ahakoa ngā huaketo kirika kōwhai kaha ka ngoikore i te aroaro o te hinu marjoram; e mōhiotia ana ka taea e te hinu rākau tī te rongoā i ētahi momo rewharewha; ā, kua whakaatuhia he kaha te tiaki a ngā hinu rākau me te thyme i ngā momo huakita maha.

Tērā tētahi raruraru e whakararuraru ana i te tangata, arā, ina tūtaki koe ki tētahi whakaekenga moroiti, ka kaha ake te pūnaha parepare ā-tūturu o te tinana ki te whawhai ki te whakaekenga. I tēnei wā, ki te mea me tūtaki koe ki ētahi atu moroiti e whakaeke ana i te wā kotahi, ka puta tō mana kore, tō ngoikore hoki.

Nō reira, me hanga he huinga ārai katoa, ehara i te mea hei ārai i te mate huaketo kotahi anake, engari mō te katoa. Ko te ataahua o ngā hinu kakara ko tōna kaha ki te ārai i ngā huaketo, ngā huakita, me ngā harore i te wā kotahi.

Engari he rerekē te nui o te ātete. Ina iti te ārai mate o te tūroro, kāore e taea e ngā hinu kakara te ārai katoa i te mate, engari ka taea te whakaiti i ngā tohu me ngā pānga o te mate.
He maha ngā āhuatanga patu huakita o ngā hinu kakara, ā, he rerekē ēnei āhuatanga i runga i te momo tipu.

Ngā rongoā paturopi rerekē:

Bergamot, Chamomile Rōmana, Hinamona, Eucalyptus, Lavender, Remona, Patchouli, Rākau Tī, Taimi

Ārai huaketo:

Hinamona, Ūkareiti, Rāwena, Rēmana, Rākau Hāmana, Rākau Tī, Taimi

Rongoā ārai harore:

Eucalyptus, Lavender, Remona, Patchouli, Sage, Sandalwood, Te Rākau Tī, Tayme

Ārai-pango:

Taimi, Hinamona, Mājorama, Rākau Tī, Rōmari, Hinamona, Ūkariputa, Rāwena, Bergamot, Parakihe